助力“十五冬”逐梦“双运城”，沈阳市科学健身大讲堂运动医学与运动康复系列科普公益活动启动

为落实健康中国和全民健身国家战略，宣传科学健身知识，助力“十五冬”逐梦“双运城”，12月17日，沈阳市科学健身大讲堂运动医学与运动康复系列科普公益活动启动仪式在沈阳世茂希尔顿酒店举行。

本次活动由沈阳市运动医学协会主办，沈阳市体育事业发展中心、中国医科大学附属盛京医院、沈阳市体育彩票中心、沈阳市体育事业发展中心体育科研医疗中心支持，沈阳市体育事业发展中心社会体育管理中心指导，沈阳北科医学学术交流中心承办。

 

让科学运动走进百姓生活

据沈阳市体育事业发展中心社会体育管理中心主任周林介绍，本次健身大讲堂系列公益活动将于2024年初正式启动，活动主要针对于百姓所关注的运动损伤前如何进行预防，以及运动损伤后如何更好地治疗康复，进行一系列的指导活动。“本次活动，我们邀请了运动医学、康复、急诊等各个领域的专家，他们将从2024年起，长期、持续性开展沈阳市科学健身大讲堂运动医学与运动康复系列科普公益活动。”

周林表示：“本次活动将采取‘体医结合’+‘互联网线上线下结合’的模式。线下采取进社区、进企业、进学校、进农村、进家庭‘五进’的形式开展运动医学与运动康复系列科普大讲堂；线上将开展‘健身科普云平台’、‘云’讲座，为百姓宣传科学健身知识。其中，线上大讲堂将贯穿全年，每两个月一班，共6班，每班5位讲授者。希望通过开展本次活动，让市民更加深入地了解科学运动的相关知识，从而避免运动损伤。”

在启动仪式上，沈阳市运动医学协会为来自沈阳体育学院、沈阳市体育科研医疗中心、中国医科大学附属盛京医院、中国医科大学附属第一医院、辽宁中医药大学附属医院、沈阳医学院附属中心医院、沈阳市骨科医院等30余名专家、教授组成的讲师团，授发运动医学与运动康复系列科普公益活动聘书。

共享科学健身的成功经验

活动现场，来自省内各个医学领域的专家们，共同探讨并分享科学健身的成功经验。

中国医科大学附属盛京医院运动医学科主任、沈阳市运动医学协会副会长白伦浩表示，近年来，市运动医学协会大力推广线上体育科普活动、广泛宣传科学健身知识，得到了广大市民的认可。“作为一名运动医学从业者，我们深知，运动不仅仅是竞技体育，更是运动爱好者健康生活的重要组成部分。因此，我们不仅要对专业运动员提供医疗保障，更重要的是，要提高大众的健康意识和运动水平。”

中国医科大学附属盛京医院运动医学科的李彬医生，对科学健身的重要性有着切身的感受，他坦言：“我在门诊看过很多因为运动而受伤的患者，比如说肩、膝、踝等损伤，这大部分人都是因为没有在运动前做好热身活动，从而导致受伤。所以，我建议，在运动之前大家一定要做好热身活动，将自身的膝盖、韧带等关节充分活动开。”

随着辽宁省成功申办第十五届全国冬季运动会，冰雪运动项目将得到更广泛的关注。对此，李彬表示：“相比普通的体育项目，冰雪运动速度更快，技术要求更高，同时，也更容易造成人体的损伤，所以在进行冰雪运动时，不仅要做好热身活动，还要在专业教练员的指导下进行，这样才可以大大减少运动损伤的风险。我也希望通过此次健身大讲堂系列公益活动，向更多人推广科学运动的理念，让更多喜爱运动的市民受益。”

沈报全媒体记者：丁瑶瑶、武迪

编辑：杨思雯

校对：费义昌

责任编辑：肖登军